Ova tehnika rešiće vas nervoze: Veoma je jednostavna, a potrebno vam je svega jedan minut da se oslobodite stresa

Neki ljudi su veoma dobri u prepoznavanju svojih emocija i smirivanju. Drugi pak imaju malo više problema da savladaju nervozu. Da li ste vi možda jedna od onih osoba koja se teže nose sa neprijatnim osećanjima? Možda se povlačite u sebe ili se prejedate? Možda birate da uronite u digitalni svet i bezumno gubite sate na društvenim mrežama? Ali takvim postupcima samo ignorišete svoje probleme. Ako ne oslobodite svojih negativnih osećanja, ona ostaju u vama i na