Za zdravije srce najefikasnije je vežbati kasno ujutru

N1 Info 24.11.2022  |  Autor:Medical News Today, Hina
Za zdravije srce najefikasnije je vežbati kasno ujutru

Vežbanje između osam i 11 sati ujutru povezano je sa najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje sprovedeno na više od 86.000 učesnika.

U poređenju sa pojedinima koji su bili aktivniji sredinom dana, kod onih koji su bili najaktivniji ujutru između osam i 11 sati uočen je 11 do 16 odsto manji rizik od razvoja koronarnih bolesti. Kod žena je rizik smanjen za 22 do 24 odsto, prenosi portal „Medical News Today“. Kod jutarnjih vežbača primećen je i 17 odsto manji rizik od razvoja moždanog udara, a kod žena je taj procenat iznosio 35 odsto. Rezultati su objavljeni u časopisu“ European Journal of
Otvori na rs.n1info.com

Zdravlje »

Porodice talaca pozivaju da se prihvati predlog o prekidu vatre; Netanjahu: Rat se neće završiti dok se ne uništi Hamas

Porodice talaca pozivaju da se prihvati predlog o prekidu vatre; Netanjahu: Rat se neće završiti dok se ne uništi Hamas

RTS pre 7 minuta
BLISKOISTOČNI SUKOB: Izraelski avioni bombardovali kamp u centralnom pojasu Gaze; Netanijahu: Neće biti trajnog prekida vatre…

BLISKOISTOČNI SUKOB: Izraelski avioni bombardovali kamp u centralnom pojasu Gaze; Netanijahu: Neće biti trajnog prekida vatre dok Hamas ne bude uništen

RTV pre 2 sata
Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Danas pre 7 sati
Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Hamas: U Gazi od početka rata poginulo 36.379 osoba

Novi magazin pre 7 sati
Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ obišao Kragujevac

Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ obišao Kragujevac

Veliki park pre 2 sata
GRMEO NIŠ: Baloni ljubavi poleteli sa Čaira. Mališani poslali poruke ljubavi [VIDEO]

GRMEO NIŠ: Baloni ljubavi poleteli sa Čaira. Mališani poslali poruke ljubavi [VIDEO]

Glas juga pre 2 sata
Oko 5.000 mališana plesalo na "Čairu" i poslalo najlepše slike iz Niša

Oko 5.000 mališana plesalo na "Čairu" i poslalo najlepše slike iz Niša

Južne vesti pre 3 sata
Zdravlje »

Ključne reči

zdravlje

Komentari

N1 Info
4

Zdravlje, najnovije vesti »

Gastroenterolog Perišić: Svinjska mast je zdrava i bolja od lososa

Gastroenterolog Perišić: Svinjska mast je zdrava i bolja od lososa

N1 Info pre 42 minuta
Za brz metabolizam: Namirnice koje su neophodne starijim ljudima

Za brz metabolizam: Namirnice koje su neophodne starijim ljudima

B92 pre 3 sata
Sve blagodeti trešanja zbog kojih ćete ih još više voleti

Sve blagodeti trešanja zbog kojih ćete ih još više voleti

Vesti online pre 4 sati
Kora pomorandže može da ima iznenađujuće zdravstvene koristi za srce

Kora pomorandže može da ima iznenađujuće zdravstvene koristi za srce

N1 Info pre 7 sati
Eliksir lepote: Sve blagodeti trešanja zbog kojih ćete ih još više voleti

Eliksir lepote: Sve blagodeti trešanja zbog kojih ćete ih još više voleti

B92 pre 9 sati