Свакодневне навике које нас "стресирају"
Блиц 25.11.2022
Често чујемо о навикама које изазивају стрес. На пример премало сна је једна од навика која повећава ниво стреса. Многи здравствени проблеми узроковани су стресом. Дакле, да бисте победили стрес, прво морате победити своје навике.
Овде су неке лоше навике које повећавају стрес: Стрес почиње на почетку дана. Ако се пробудите касно, наравно, јутро вам почиње стресно. Пре свега, ви сте забринути да ћете закаснити на посао. Осим тога, прескачете доручак и возите вратоломном брзином до посла. Све то доприноси томе да будете под стресом. Већина људи верује да је седење пред телевизором најбољи начин да се одморе. Али то није истина. Кад гледате ТВ, вама се спава. То није начин да се опуштате.
