Svakodnevne navike koje nas "stresiraju"
Blic 25.11.2022
Često čujemo o navikama koje izazivaju stres. Na primer premalo sna je jedna od navika koja povećava nivo stresa. Mnogi zdravstveni problemi uzrokovani su stresom. Dakle, da biste pobedili stres, prvo morate pobediti svoje navike.
Ovde su neke loše navike koje povećavaju stres: Stres počinje na početku dana. Ako se probudite kasno, naravno, jutro vam počinje stresno. Pre svega, vi ste zabrinuti da ćete zakasniti na posao. Osim toga, preskačete doručak i vozite vratolomnom brzinom do posla. Sve to doprinosi tome da budete pod stresom. Većina ljudi veruje da je sedenje pred televizorom najbolji način da se odmore. Ali to nije istina. Kad gledate TV, vama se spava. To nije način da se opuštate.
