Најбоља јесења грицкалица – обилује витамином Ц и гвожђем
Политика 25.11.2022
Кестен има релативно низак калоријски садржај, има и мање масноћа, обилује минералима, витаминима, а на 100 грама садржи око 8 грама влакана.
Због свега тога кестен је одлична јесења грицкалица коју можете да једете кувану или печену. Борба против слободних радикала Исхрана богата влакнима помаже у снижавању холестерола у крви смањујући прекомерну апсорпцију холестерола у цревима, као и у постизању осећаја ситости, преноси портал Живим. Истовремено, 100 грама кестена има чак 43 грама или више од 50 одсто дневно препорученог уноса витамина Ц који је есенцијални антиоксиданс за борбу против слободних
