Дневне навике које могу драстично да нам побољшају ниво енергије
Блиц 30.11.2022
Осец́ате се уморно сваког дана и након посла бисте само да спавате и будете у кући? Падови енергије су нормална појава, ужурбан ритам живота нам не допушта да се одморимо онолико колико бисмо желели.
Ипак, уношењем једноставних промена у начину живота на дневном ниво могли бисте да помогнете себи. Др Алфред Талија, професор Одељења за породичну медицину и здравље заједнице на медицинској школи Роберт Вуд Џонсон, објаснио је за Хуфф Пост да низак ниво енергије може да се поправи. Није изненађујуц́е, емоционални стрес може да учини да се осец́ате мање живахним. Стрес има огроман утицај на физичко благостање. Ако осец́ате повишен ниво стреса, то може да
