Nedostatak vitamina B-12 je čest problem koji može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje
City magazine 02.12.2022
Nedostatak vitamina B12 uobičajen je zdravstveni problem koji pogađa oko 13% ljudi.
B12 je oskudan u ishrani, a nalazi se samo u hrani životinjskog porekla. Na sreću, ljudima je potrebno samo 2,4 mikrograma vitamina B12 dnevno. Bez adekvatne količine vitamina B12 u telu, može doći do pogoršanja zdravlja, a a samim tim i kvaliteta života. Znaci i simptomi Glavni simptom nedostatka B12 je umor, i to nivo umora ili iscrpljenosti koji je toliko visok da nam značajno otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ostali simptomi su neurološki i mogu
