Лепи и здрави: Нису сви суплементи Омега 3 исти, ови су вам потребни за јак метаболизам!

Сигурно сте већ чули за омега 3 масне киселине. А да ли знате које све користи имају за наш организам? Омега 3 масне киселине су незасићене масне киселине, потребне за нормалан метаболизам и имају многобројне функције у организму. Припадају есенцијалним нутријентима које тело не може само произвести, већ се морају уносити путем хране или суплементацијом. Смањују ризик од настанка и развоја атеросклерозе и имају позитиван ефекеат на кардиоваскуларне факторе ризика,