Koji su simptomi i posledice nedostatka vitamina B12

N1 Info 04.12.2022  |  Autor:City Magazine
Koji su simptomi i posledice nedostatka vitamina B12

Nedostatak vitamina B12 uobičajen je zdravstveni problem koji pogađa oko 13 odsto ljudi.

B12 je oskudan u ishrani, a nalazi se samo u hrani životinjskog porekla. Na sreću, ljudima je potrebno samo 2,4 mikrograma vitamina B12 dnevno. Bez adekvatne količine vitamina B12 u telu, može doći do pogoršanja zdravlja, a samim tim i kvaliteta života. Glavni simptom nedostatka B12 je umor, i to nivo umora ili iscrpljenosti koji je toliko visok da nam značajno otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti, piše Eat This, Not That, a prenosi City Magazine. Ostali

Povezane vesti »

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Serbian News Media pre 8 sati
Kako se prenosi streptokoka?

Kako se prenosi streptokoka?

N1 Info pre 9 sati
Kako ostati zdrav do smrti

Kako ostati zdrav do smrti

Vreme pre 15 sati
Kako odstraniti depresiju zauvek?

Kako odstraniti depresiju zauvek?

Vesti online pre 15 sati