Како сагорети масти једним покретом, док седите за столом?
Данас 07.12.2022 | ИндексХР
Многи од нас су заглављени за својим столовима, што може довести до бројних проблема, укључујући повећан ризик од хроничних здравствених проблема.
Дуго седење такође може успорити ваш метаболизам и довести до накупљања масти око струка. На срећу, није све изгубљено, јер је нова студија показала да вежба са малим утицајем коју можете да урадите док седите да бисте се бавили свакодневним послом може убрзати ваш метаболизам и сагорети масти, пише ИндексХР. Како сагорети масти за столом? Истраживања су показала да све што треба да урадите док седите за својим столом је да држите пету од тла. Утврђено је да
