Jedete sir svakog dana? Nutricionista odgovara koliko je to zdravo
City magazine 07.12.2022
Imamo toliko dobrih sireva na raspolaganju, feta, domaći mladi sir, parmezan, kačkavalj, bri, dimljeni sir… Muka je izabrati koji i zaista mu je teško odleti ali, da li je zdravo jesti sir svakog dana? Odgovor imaju nutricionisti.
Jedna od njih Boni Tabo Diks specijalizirala se na ovoj temi i kaže kaže da se odgovor na pitanje o svakodnevnoj konzumaciji sira svodi na tri stvari: koju vrstu sira jedete koliko količinski jedete sira kakvo je vaše zdravstveno stanje Naravno, ako ste intolerantni na laktozu onda ne bi trebalo da jedete puno sira. Isto tako, ako imate srčane bolesti, razmislite o siru s manje natrijuma i masti, kaže ova svetski poznata nutricionistkinja. Koje su dobrobiti
