Докторка смршала 45 КГ уз лака правила! Сви радимо ово када кренемо на дијету, а то је кључна грешка: Ево шта треба да пробате!
Курир 10.12.2022
Докторка Еми Хосода цео живот се борила са вишком килограма, а након што је променила неколико навика, успела је да изгуби чак 45 килограма.
Она је открила да смо цео живот фокусирани на погрешну ствар када донесемо одлуку да желимо да смршамо. Како би помогла другима да постигну жељени циљ, Хосода је отркила да током исхране не треба да пратите унос калорија, већ шећера. Конзумација великих количина шећера неће узроковати само да их тело складишити као маст, већ може и да повећа ризик од настанка дијабетеса. Калорије које сви пратимо могу да варирају у зависности од нивоа активности и метаболизма.
