Doktorka smršala 45 KG uz laka pravila! Svi radimo ovo kada krenemo na dijetu, a to je ključna greška: Evo šta treba da probate!
Kurir 10.12.2022
Doktorka Emi Hosoda ceo život se borila sa viškom kilograma, a nakon što je promenila nekoliko navika, uspela je da izgubi čak 45 kilograma.
Ona je otkrila da smo ceo život fokusirani na pogrešnu stvar kada donesemo odluku da želimo da smršamo. Kako bi pomogla drugima da postignu željeni cilj, Hosoda je otrkila da tokom ishrane ne treba da pratite unos kalorija, već šećera. Konzumacija velikih količina šećera neće uzrokovati samo da ih telo skladišiti kao mast, već može i da poveća rizik od nastanka dijabetesa. Kalorije koje svi pratimo mogu da variraju u zavisnosti od nivoa aktivnosti i metabolizma.
