Bliže se praznici, pametnim savetima izbegnite da dobijete kilograme
Politika 13.12.2022
Sezona praznika je poseban izazov kada je u pitanju održavanje optimalne kilaže.
Da ne biste posle praznične trpeze završili sa većim konfekcijskim brojem, potrebna je pažnja kada birate hranu i piće. Polovina porcije neka bude sveža Jela, odnosno salate od voća i povrća neka čine polovinu vašeg tanjira. Nutricionisti savetuju da to radite u bilo koje doba godine, ali praznična okupljanja mogu ponuditi jedinstvenu priliku da probate voće i povrće koje obično ne pripremate kod kuće. Voće i povrće su gotovo univerzalno bogati vlaknima, a brojne
