Budite aktivni, sačuvajte srce za manje od pet minuta

Bilo da se radi o igranju s psom ili intenzivnim kućnim poslovima, samo nekoliko minuta žustre aktivnosti u svakodnevnom životu moglo bi dramatično da smanji mogućnost rane smrti. Istraživanje koje su vodili naučnici sa Univerziteta u Sidneju otkrilo je da sredovečni ljudi koji ne vežbaju u slobodno vreme u teretani, a koji uspeju dnevno da imaju tri vrlo kratke intenzivne aktivnosti, imaju 39 odsto niži rizik od smrti od onih koji se ne bave nikakvom intenzivnom