Заборавите на кривицу: Савети за исхрану након празника

Ако дуже кривимо себе због претеривања у храни може нас довести до поновних грешака. Посебно је важно да се не прескачу оброци, обавезна су три лагана, количински мала оброка са воћним међуоброцима: јабука, поморанџа, грејпфрут, крушка, киви… Пијте око два литра воде током дана да бисте избацили токсине из организма, јер превелики унос соли током славља може да доведе до задржавања течности у телу, па се телесна маса може повећати и више од два килограма. Ако