Šta je zdravije: Belo ili tamno pileće meso?

Nutricionisti sada otkrivaju šta je tačno. Tačna je tvrdnja da belo meso piletine ima manje kalorija i manje masti od tamnijeg pilećeg mesa. Na primer, u jednom pilećem bataku bez kože nalazi se oko sedam grama masti i dva grama zasićene masti, u poređenju sa manje od tri grama masti i manje od jednog grama zasićene masti u pilećim prsima bez kože. Ipak, važno je istaći da dodatna masnoća i kalorije nisu uvek loša stvar. Umesto toga, to zapravo zavisi od vaših