Dobijate kilograme iako ne jedete mnogo, šta je u pitanju?

Ako želite da izgubite samo nekoliko kilograma viška, možete da se merite svaki dan. Ali ako planirate da skinete više kilograma, svakodnevne provere telesne težine mogu da vam poprave, ali i unište ceo dan, kaže dr Džozef Kolel. „Hrana, tečnost, mokrenje, stolica i vežbanje mogu da utiču na sastav vode u vašem tela, a time i na težinu. Na primer, hrana s visokim sadržajem ugljenih hidrata i soli može da prouzrokuje zadržavanje vode i porast kilograma, dok vežbanje