Saveti za ishranu i vežbanje u vreme praznika
N1 Info 02.01.2023 | Autor:Lidija Rovčanin
Sezona praznika je period kada svi grešimo sa treninzima i ishranom.
Svake godine u ovo vreme, učestale žurke i proslave, nam poremete organizaciju vremena, pa je naša fitness rutina na testu. Krajem godine mnogi ljudi greše napuštajući plan fizičke aktivnosti i zdrave ishrane. Maja Dimitrijević, personalni trener i savetnik za ishranu, objašnjava za portal N1 da se za vreme praznika povećava unos kalorične hrane i hrane sa visokim sadržajem šećera. „Alkohol je ubica dobre forme. Ljudi ste, dozvolite sebi ponekad mali izlet sa
