Namirnica koju ne bi trebalo jesti kasno uveče
Danas 02.01.2023 | IndexHR
Iako su mnoge prethodne studije potvrdile da nije najpametnije ili najbolje jesti kasno uveče pre spavanja, neke namirnice su ipak znatno štetnije od drugih, prenosi Eat This.
Tako je dijetetičarka Klivlendske klinike Džulija Zumpano otkrila, kako kaže, najgora hrana za večernje užine, a njeno otkriće bi vas moglo iznenaditi. Od svih namirnica za kojima možete da posegnete kada ste gladni uveče, jedna je apsolutno najgora, a to su pahuljice. Koju hranu možete jesti pre spavanja bez kajanja? Razlog je u tome što su, objašnjava dijetetičar, obično pune dodatih rafinisanih šećera koji negativno utiču ne samo na telesnu težinu, već i na
