Намирница коју не би требало јести касно увече
Данас 02.01.2023 | ИндексХР
Иако су многе претходне студије потврдиле да није најпаметније или најбоље јести касно увече пре спавања, неке намирнице су ипак знатно штетније од других, преноси Еат Тхис.
Тако је дијететичарка Кливлендске клинике Џулија Зумпано открила, како каже, најгора храна за вечерње ужине, а њено откриће би вас могло изненадити. Од свих намирница за којима можете да посегнете када сте гладни увече, једна је апсолутно најгора, а то су пахуљице. Коју храну можете јести пре спавања без кајања? Разлог је у томе што су, објашњава дијететичар, обично пуне додатих рафинисаних шећера који негативно утичу не само на телесну тежину, вец́ и на
