Убедљиво најбоља дијета за 2023. годину – и две потпуно нове које стручњаци препоручују

Свако је може прилагодити себи. Шесту годину заредом, медитеранска исхрана је добила титулу најбољег начина исхране, према оценама за 2023. које је у уторак објавио У.С. Невс & Ворлд Репорт. Оброци са сунчаног Медитерана заузели су прво место у категоријама најбоља дијета за здраву исхрану и најбоља исхрана на биљној бази, наводи се у извештају. Друго место деле ДАСХ дијета као најбоља за здравље костију и зглобова и флекситаријанска исхрана, треће место