Ubedljivo najbolja dijeta za 2023. godinu – i dve potpuno nove koje stručnjaci preporučuju

Svako je može prilagoditi sebi. Šestu godinu zaredom, mediteranska ishrana je dobila titulu najboljeg načina ishrane, prema ocenama za 2023. koje je u utorak objavio U.S. News & World Report. Obroci sa sunčanog Mediterana zauzeli su prvo mesto u kategorijama najbolja dijeta za zdravu ishranu i najbolja ishrana na biljnoj bazi, navodi se u izveštaju. Drugo mesto dele DASH dijeta kao najbolja za zdravlje kostiju i zglobova i fleksitarijanska ishrana, treće mesto