Mediteranska dijeta opet najbolja na planeti
Politika 06.01.2023
Mediteranska dijeta ponovo je osvojila titulu najbolje svetske dijete i preporuka je nutricionista ali i drugih eksperata iz raznih oblasti zdravstva za 2023. godinu, objavio je U.
S. News & World Report. Ova dijeta već pet godina je na prvom mestu rang-liste najboljih dijeta i stručnjaci širom planete je najčešće preporučuju. Kod nje nema brojanja kalorija niti merenja porcija, a što je najvažnije, ovakav način ishrane može da se koristi tokom celog života bez ikakvih posledica po zdravlje. U čemu je tajna mediteranske dijete? Ona se bazira pre svega na svežem povrću i voću, ali ima i posebne sastojke koji, kako su pokazale mnogobrojne
