Ko bi sve redovno trebalo da koristi limun i zašto je dobro da ga posolimo?
Danas 11.01.2023 | Milica Arsic
Opšte je poznato da je limun riznica vitamina C, ali njegove zdravstvene prednosti se tu ne završavaju.
Ova namirnica sadrži pektin, koji pomaže u snižavanju šećera u krvi, a istovremeno se može pohvaliti izuzetno malim brojem kalorija, pa je vrlo poželjan u rigoroznim dijetama. Limun je optimalan izvor vitamina C, koji je važan za proizvodnju kolagena i pomaže u apsorpciji gvožđa iz biljne hrane. Adekvatan unos vitamina C sprečava nastanak kamena u žuči, dok se vitamin C efikasno bori protiv prehlade i podstiče regeneraciju kostiju. Limunska kiselina je prisutna u
