Омиљени напитак многих: Ево како црна кафа може да вам помогне да смршате
Курир 14.01.2023
Иако се најчешће користи за подизање нивоа енергије, због нутријената које садржи може вам помоћи у губитку тежине.
Кафа садржи нутријенте као што су ниацин, калијум, магнезијум и антиоксидансе - који могу да побољшају пробаву, функцију мишића и здравље срца. Садржи и кофеин, који поспешује метаболизам, побољшава енергију и може да подстакне губитак тежине. Само пет калорија Црна кафа је популаран начин за постизање калоријског дефицита због свог нискокалоричног састава. Сматра се идеалним напитком за мршављење јер садржи мање од пет калорија по шољици. Међутим,
