Šetajte parkom ili pored vode i tako smanjite potrebu za lekovima
RTS 17.01.2023
Šetnja parkom, pored jezera ili uz drvored može smanjiti potrebu za lekovima za anksioznost, astmu, depresiju, visok krvni pritisak ili nesanicu, pokazalo je novo istraživanje.
„Smatra se da je fizička aktivnost u prirodi ključni faktor za očuvanje zdravlja“, rekao je koautor studije Anu Turunen, viši istraživač na Finskom institutu za zdravlje i dobrobit u Helsinkiju. Studija je pokazala da je boravak u prirodi tri do četiri puta nedeljno povezan sa 36 odsto manjim uzimanjem tableta za krvni pritisak, 33 procenta manjim izgledima za korišćenje lekova za mentalno zdravlje i 26 posto manjim – za primenu lekova za astmu. „Analiza otkriva da
