Za sat vremena gubite između 800 i 1200 kalorija! Zimski sportovi su zabavni i jako efikasni: Vratite se u detinjstvo i smršajte!
Kurir 17.01.2023
Zimski sportovi su idealni za one koji žele da borave u prirodi na svežem vazduhu i istovremeno izgube nekoliko kilograma.
Takođe, aktivnosti na otvorenom su izuzetno zdrave za naš organizam jer nam jačaju imunitet. Najlakše je da izaberete koji od zimskih sportova najviše volite, a zatim istražite njihove prednosti i gde možete da se bavite njima. Na primer, klizanje ima dobar efekat na celo telo. Tokom klizanja, sve glavne grupe mišića su aktivne jer morate održavati ravnotežu zbog klizave površine leda. Ovim vidom rekreacije aktivirate većinu mišića u telu, a to je posebno važno
