Ефикасни трикови да убрзате губитак килограма
Политика 19.01.2023
Свако ко је покушао да смрша свестан је једне чињенице - последњих пет килограма је најтеже да изгубите.
Таман кад се нађете на прагу идеалне килаже, одједном вага неће да се помери иако и даље следите исту здраву исхрану, животне навике и план вежбања. Постоји научна основа зашто је губитак последњих неколико килограма тежак. Разумевање успореног мршављења Када тело региструје нешто што прети његовом опстанку, оно аутоматски покреће низ физиолошких одговора да би се заштитило од претње. Дакле, када прилагодимо исхрану и смањимо унос калорија, тело региструје
