Нова студија: Пост не доприноси губљењу килограма, постоји ефикаснији начин
Н1 Инфо 20.01.2023 | Аутор:Нев Иорк Пост,
Ако сте до сада у намери да смршате повремено постили, можда би требало да испробате неку другу дијету.
Нова студија објављена ове недељег у Јоурнал оф тхе Америцан Хеарт Ассоциатион каже да повремени пост не помаже да се изгуби на тежини и да је најефикаснији начин за скидање нежељених килограма бројање калорија. Иако је повремени пост последњих година постао један од најпопуларнијих трендова у писхрани, истраживачи кажу да сумњају у његове добробити и утицај поста на килажу. „Наши налази кажу да пост није ефикасан као дуготрајна стратегија мршављења“,
