Срећко зна како да будете спокојни на скијању
Блиц 25.01.2023
Ћао, ја сам Срећко, ваш пас чувар! Ту сам да одговорим на сва ваша питања и помогнем да вам зимовање прође најбоље могуће и без непотребне бриге. Питате се како? У наредним редовима ћу вам све објаснити.
Скијањем се већина бави само неколико дана годишње. Иако не скијамо током целе године, веома је важно физички се припремити за напор којем ће ваше тело бити изложено. Скијање је напоран спорт и зато вам саветујем да вежбате редовно бар шест недеља пре него што станете на скије. Обавезно је ојачати мишиће ногу, трбушне и леђне мишиће, али и мишиће руку, а да бисте спречили бол у стопалима услед оптерећења на скијама и ношења гломазних скијашких ципела, што
