Шта значи када неко каже да има брз или спор метаболизам?
Данас 27.01.2023 | Ивана Мишић
Колико пута сте чули, или изговорили реченицу “Имам брз/спор метаболизам“? А шта тачно ова изјава значи? Метаболизам је , када причамо из угла исхране, процес претварања хране у енергију која нам је неопходна за живот.
Појам “брз“ или “спор“ метаболизам, заправо се односи на то да ли се храна брже или спорије претвара у енергију. А много је фактора од којих то зависи. Старост и генетски фактор су део на који не можемо да утичемо! Али хајде да видимо зашто можемо имати успорени метаболизам и који су то фактори на које можемо утицати: Велики размак између оброка – уколико су размаци предуги,ваш метаболизам се успорава јер на тај начин складишти енергију. Како можемо поправити?
