Šta znači kada neko kaže da ima brz ili spor metabolizam?
Danas 27.01.2023 | Ivana Mišić
Koliko puta ste čuli, ili izgovorili rečenicu “Imam brz/spor metabolizam“? A šta tačno ova izjava znači? Metabolizam je , kada pričamo iz ugla ishrane, proces pretvaranja hrane u energiju koja nam je neophodna za život.
Pojam “brz“ ili “spor“ metabolizam, zapravo se odnosi na to da li se hrana brže ili sporije pretvara u energiju. A mnogo je faktora od kojih to zavisi. Starost i genetski faktor su deo na koji ne možemo da utičemo! Ali hajde da vidimo zašto možemo imati usporeni metabolizam i koji su to faktori na koje možemo uticati: Veliki razmak između obroka – ukoliko su razmaci predugi,vaš metabolizam se usporava jer na taj način skladišti energiju. Kako možemo popraviti?
