Једноставна идеја да лако контролишете тежину
Политика 27.01.2023
Губитак килограма је једна од најпопуларнијих новогодишњих одлука, али већина нас се бори да то постигне.
Иако то многима тешко пада добро је знати да постији један стратегија која одлично функционише када је у питању контрола тежине. Већина људи који пазе на тежину имају тенденцију да почну великим променама у исхрани или физичким активностима. Али, велике промене може бити тешко одржати током времена, јер захтевају висок ниво мотивације. Пошто мотивација природно расте и опада, није ни чудо што ове велике промене у начину живота могу бити тако тешке за одржавање.
