Jednostavna ideja da lako kontrolišete težinu
Politika 27.01.2023
Gubitak kilograma je jedna od najpopularnijih novogodišnjih odluka, ali većina nas se bori da to postigne.
Iako to mnogima teško pada dobro je znati da postiji jedan strategija koja odlično funkcioniše kada je u pitanju kontrola težine. Većina ljudi koji paze na težinu imaju tendenciju da počnu velikim promenama u ishrani ili fizičkim aktivnostima. Ali, velike promene može biti teško održati tokom vremena, jer zahtevaju visok nivo motivacije. Pošto motivacija prirodno raste i opada, nije ni čudo što ove velike promene u načinu života mogu biti tako teške za održavanje.
