Ovih 11 znakova ukazuju da se ne krećete dovoljno

I ne treba zaboraviti da fizička aktivnost podrazumeva svako kretanje koje dovodi do potrošnje energije Ne krećemo se dovoljno i time štetimo zdravlju. Redovna umerena fizička aktivnost – hodanje, vožnja bicikla, ples ne samo da nam pomaže da se osećamo dobro. Kretanje i fizička aktivnost su veoma važni za zdravlje, jer na taj način smanjujemo rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, pa čak i pojave nekih vrsta karcinoma. Ako se ne krećemo dovoljno, kao