Želite bolju koncentraciju i pamćenje – navalite na ove namirnice
N1 Info 30.01.2023 | Autor:N1 Zagreb
Danas lako možete nabaviti dodatke ishrani koji jačaju koncentraciju i fokus, ali može li se isto postići hranom? Kada starimo, i naše telo prati svaku promenu.
Dobra je vest da možete da povećate šanse da će vaš mozak dugo biti zdrav ako dodate ishrani namirnice koje mozak voli, piše Ordinacija.hr. Evo što uvrstiti u obroke. Nema posebne čarolije koja će vas učiniti pametnim, ali neke supstance, kao što je kofein, mogu da utiču na buđenje energije i koncentraciju. Kofein možete da pronađete u kafi, nekim čajevima, čokoladi… Planirali ste da preskočite doručak? Nemojte, jer studije pokazuju da upravo taj obrok može da
