Jedemo istu hranu, za mene se sve lepi, a oni suvi kao grana? Evo u čemu je vaš glavni problem: Ove 3 navike su ubice mršavljenja!
Kurir 08.02.2023
Da li vam se desilo da sednete sa prijateljima na večeru i da znate da ukoliko pojedete isto što i oni sve će se zalepiti za vas, dok će oni ostati kao da ni gram nisu uneli u sebe? Mnogi prolaze kroz slične probleme, a postoji nekoliko mogućih razloga za to.
Evo koji su glavni problemi. Ne spavate dovoljno Nedostatak sna može da bude veoma ozbiljna prepreka na putu ka vitkoj liniji, čak i ako redovno vežbate. Zapravo, naučnici su uspeli da dokažu da što manje vremena odvajamo za spavanje, to je širi obim našeg struka. Niste to znali, zar ne? Preporuka lekara je da odvojite najmanje 7 sati u toku celog dana za spavanje. Samo na ovaj način ćete omogućiti telu da funkcioniše kako treba i brzo sagoreva sve što mu nije
