Једемо исту храну, за мене се све лепи, а они суви као грана? Ево у чему је ваш главни проблем: Ове 3 навике су убице мршављења!
Курир 08.02.2023
Да ли вам се десило да седнете са пријатељима на вечеру и да знате да уколико поједете исто што и они све ће се залепити за вас, док ће они остати као да ни грам нису унели у себе? Многи пролазе кроз сличне проблеме, а постоји неколико могућих разлога за то.
Ево који су главни проблеми. Не спавате довољно Недостатак сна може да буде веома озбиљна препрека на путу ка виткој линији, чак и ако редовно вежбате. Заправо, научници су успели да докажу да што мање времена одвајамо за спавање, то је шири обим нашег струка. Нисте то знали, зар не? Препорука лекара је да одвојите најмање 7 сати у току целог дана за спавање. Само на овај начин ћете омогућити телу да функционише како треба и брзо сагорева све што му није
