Шака овог орашастог воћа дневно побољшава здравље на више нивоа
Данас 12.02.2023 | Милица Арсиц
Данас говоримо о орасима, који не само да могу да поправе дан, већ и унапреде здравље.
За то су заслужни протеини, влакна, магнезијум и омега-3 масне киселине, као и витамин Б6. Више појединости о овом орашастом воћу откријте у наставку… Ораси повољно утичу на бројне процесе у организму, те самим тим снижавају холестерол, триглицериде, повољно делују на здравље коже, ублажавају упалне процесе. Такође, препорчују се особама које пате од високог крвног притиска, јер га снижавају. Можда се питате колико ораха дневно је потребно да задовољи потребе
