Tri moćna ručka sa minimalnim brojem kalorija

Sve što vam je potrebno za ove dijetalne obroke već imate kod kuće, a lako možete da ih ponesete i na posao. Piletina u limunu Potrebno je: 680 g pilećih grudi, 240 ml limunovog soka, 30 ml maslinovog ulja, 2 kašičice belog luka u prahu, 2 kašičice seckanog bosiljka, pola kašičice crvene paprike, kašičica mešavine začina (papar, so,smeđi šećer,peršun, crvena paprika) Priprema: Zagrejte rernu na 230 stepeni. Za marinadu, u plastičnu kesicu stavite limunov sok,