Šta se sve krije u kolagenu – „lepku“ našeg tela sa bezbroj uloga
RTS 17.02.2023
Često kolagen prepoznajete kao jedan od sastojaka u serumima za lice koje koristite. Verovatno ste primetili i da je čest sastojak suplemenata za jačanje zglobova. Da li zapravo znate – šta je kolagen?
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu, posebno kolagen tipa 1. Nalazi se u mišićima, kostima, koži, krvnim sudovima, probavnom sistemu... Pomaže koži da održi snagu i elastičnost i da se regeneriše, a kada su u pitanju naši zglobovi i tetive, najjednostavnije rečeno, to je „lepak" koji pomaže da se telo stabilno održava. Nažalost, gubimo kolagen kako starimo, ali određeni izvori hrane kao i suplementi mogu nam pomoći da ga zadržimo što je više moguće.
