Znate li koliko zapravo tipova kolagena postoji i koji je nejefikasniji
RTS 19.02.2023
Proizvodnja kolagena u našem telu prirodno počinje da se usporava kako starimo. Javljaju se bore, opuštena koža i bolovi u zglobovima zbog slabije ili smanjene mase hrskavice. U borbi protiv navedenih problema, kolagen može biti od pomoći, ali važno je znati koji od tipova najviše odgovara u odnosu na željene rezultate.
Faktori životnog stila - kao što su ishrana bogata šećerom, pušenje i velika količina izlaganja suncu - osim broja godina - doprinose smanjenju nivoa kolagena u našem organizmu. Utvrđeno je da bolesti povezane sa nedostatkom kolagena najčešće nastaju kombinacijom genetskih faktora uz slab unos hrane bogate kolagenom. Kada je reč o izvorima kolagena koje dobijamo iz hrane, glavni su namirnice sa visokim sadržajem proteina, uključujući govedinu, piletinu, ribu i
