Svi pijete vitamin C, a niko nije čuo za vitamin F: Čuva srce, neguje, jača imunitet, evo gde se krije

To su linolna i linolenska kiselina, a po nekim autorima i arahidonska kiselina. Ove kiseline imaju vitaminsko dejstvo – vitamin F, piše Stetoskop.rs. Hemijska struktura Vitamin F čine esencijalne polinezasićene masne kiseline: Rastvorljive su u mastima. Apsorpciju pomažu vitamini A, C, D i E, fosfor, a odmažu radijacija i X-zraci. Da bi se ove esencijalne masne kiseline sačuvale, potrebno je vršiti hladno ceđenje ulja. Izvor Vitamin F se nalazi u biljnom svetu kao