Studija otkriva da li ljudima zimi treba više sna
N1 Info 21.02.2023 | Autor:The Guardian, N1 Zagreb
Ako ste među onima koji zimi jedva ustaju iz kreveta, vaši bližnji ne bi trebalo da vam zamere.
Novo istraživanje ukazuje na to da ljudima verovatno tokom hladnijih meseci treba više sna nego inače, piše The Guardian. Analizom ljudi koji su učestvovali u studijama o spavanju otkriveno je da zimi više vremena provedemo u takozvanoj REM fazi sna. I dok je ukupno vreme provedeno spavajući sat vremena duže zimi nego leti, rezultat nije uzet kao statistički relevantan. Ipak, REM faza, koja je direktno povezana sa cirkadijalnim ritmom na koji utiče svetlost, 30
