Нутриционисткиња открила најпотцењенију намирницу коју једе свакодневно да повећа ниво енергије
Цити магазине 21.02.2023
Многи од нас имају препуне распореде и покушавају на све начине да одрже главу да не пада на пола дана, а против тог стања најчешће се боримо другом или трећом кафом, што није баш најбоље решење.
Уместо кафе, чији прекомерни унос може да доведе до главобоље, проблема са спавањем и анксиозности, нутриционисткиња Лорен Манакер препоручује суве шљиве. Познато је да суве шљиве делују добро на дигестивни систем организма, али добре су и као извор енергије у виду природних шечера, јер не узрокују рапидно повећање нивоа шећера у крви. Храна богата шећерима изазива да ниво у крви прво нагло порасте а потом нагло падне, што доводи до умора. Намирници ниског
