Potcenjena, a kod nas je ima u izobilju, stručnjaci kažu – jedite svakog dana
N1 Info 22.02.2023 | Autor:City Magazine
Mnogi od nas imaju prepune rasporede i pokušavaju na sve načine da održe glavu da ne pada na pola dana, a protiv tog stanja najčešće se borimo drugom ili trećom kafom, što nije baš najbolje rešenje.
Umesto kafe, čiji prekomerni unos može da dovede do glavobolje, problema sa spavanjem i anksioznosti, nutricionistkinja Loren Manaker preporučuje suve šljive. Poznato je da suve šljive deluju dobro na digestivni sistem organizma, ali dobre su i kao izvor energije u vidu prirodnih šečera, jer ne uzrokuju rapidno povećanje nivoa šećera u krvi, piše CityMagazine. Hrana bogata šećerima izaziva da nivo u krvi prvo naglo poraste a potom naglo padne, što dovodi do umora.
