Ovaj: vitamin je veoma važan za vaš imunitet, a nije vitamin c: Ovo su namirnice koje će vam pomoći da ga nadoknadite

Većina vitamina može da se topi u vodi i zato "nestaje" iz našeg tela, što čini nužnim uključivanje dovoljne količine vitamina u našu svakodnevnu ishranu, a vitamin A je jedan od esencijalnih vitamina koji treba da se konzumira svakodnevno kako bi se izbegao njegov nedostatak. Evo šta nedostatak vitamina A može da učini našem zdravlju i koju hranu bi trebalo češće da koristimo kako bi se taj nedostatak izbegao: Vitamin A je važan, između ostalog, i za zdravo