Vitamini koje ne treba da uzimate na svoju ruku, jer mogu da vam naprave ozbiljniji problem

Ova četiri vitamina ne bi trebalo da uzimate (osim ako vam doktor ne kaže). Vitamin C je postao popularan kada je Lajnus Poling u svojoj knjizi iz 1970. preporučio da se uzimaju ogromne doze vitamina C da bi se sprečila prehlada. Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja toksična dejstva, ukoliko se preterano unosi u organizam.Dnevne doze do 500 mg predstavljaju neznatan rizik za zdravlje, međutim,