Jedan trik za lakše guljenje: Kako da sami ispečete kestenje?

I svi su u pravu, jer kesten je savršen u svakom obliku, ma kako da je spremljen. I ukusan i zdrav. Za razliku od većine ostalih orašastih plodova u koje spada, kesten sadrži malo proteina ili masti i uglavnom daje složene ugljene hidrate. Međutim, to ne znači da mu nedostaju hranljivi sastojci. Pun je i vitamina i minerala koji su dragoceni za naš organizam. Samo 10 pečenih kestena zadovoljava 17 odsto dnevno preporučene količine od 25 do 30 grama vlakana