Pet stvari koje treba da uradite svakog jutra: Povećajte nivo energije i produktivnosti na poslu uz par jednostavnih koraka
Blic 28.02.2023
Zdrava ishrana i više voća i povrća je ono što će vam savetovati svaki lekar i dijetetičar, a ovo su i recepti za lepotu. Međutim, ono što često ostaje zanemareno su mali rituali detoksikacije za koje nekako „nikada nemamo dovoljno vremena“.
Ove rituale treba da primenjujemo dugoročno i dosledno. Zato što je upornost i redovnost u zdravim ritualima ono što raduje telo. Donosimo vam 5 stvari koje treba da radite svakog jutra. Energetsko buđenje je nešto čemu ne pridajemo značaj jer žurimo na zvuk alarma i uvek brinemo da ćemo zakasniti. Promeni to. Čim se probudite, možete lagano trljati dlan o dlan da ih malo protresete i zagrejete. Zatim nežno protrljajte lice, nekoliko puta pređite vrhovima prstiju
