Promene koje se dešavaju u telu kada ne spavamo dovoljno
N1 Info 02.03.2023 | Autor:24 sata.hr
Iako ćete zbog jedne ili dve prekinute ili kraće noći sna biti umorni, razdražljivi i gladni, to verovatno neće dovesti do daljih problema.
Ali nedostatak sna tokom dužeg perioda može da ima ozbiljne posedice. Dr Martin Kinsel otkriva šest načina na koje telo reaguje kada se ne odmorimo dovoljno. Ne može da se porekne važnost sna, jer dobra noć obezbeđuje pozitivan i produktivan dan. Spavanje je jedna od najvažnijih stvari koje možete da učinite za svoje telo, uz vežbanje i potpuno uravnoteženu, nutritivno celovitu ishranu – sve što je ključno da ostanete zdravi i srećni. Doktor je otkrio i kako
