Пет неопходних оброка да достигнете стоту

Тај број последњих деценија само је порастао, а оно што житељи Јапана истичу као веома важно да достигну ову чаробну цифру је- правилна исхрана. За јапанце храна је лек и Асако Мииасхита, нутрициониста, каже за ЦНБС, да је од малих ногу научена да верује да је за дуговечност важна правилна исхрана. Ових пет намирнице и оброка она једе свакодневно. Јапански слатки кромпир Љубичасти слатки кромпир често се једе као међуоброк или десерт. Богат је здравим угљеним