Сан је важан за продуктивност: Неиспаваност може бити повезана са бурним реаговањем на дневне стресове
Блиц 12.03.2023
Сутра је почетак нове недеље и сви се питамо како са што мање стреса и што лакше испунити све задатке током пет радних дана који су пред нама.
Продуктивност је условљена разним факторима, а један од најважнијих свакако је добар и квалитетан сан. Према новом истраживању, мање спавања могло би се повезати с јачом емоционалном реакцијом на стресне догађаје. Када спавате краће од уобичајеног, више ћете реаговати на дневне стресоре и они ће више утицати на вас. Готово 2.000 одраслих Американаца у доби од 33 до 84 године анкетирано је осам дана узастопно, а испитивало се њихово трајање сна, дневни
