Намирнице које могу да вам нашкоде ако се једу на празан желудац
Н1 Инфо 12.03.2023 | Аутор:вијести.ме
Неке намирнице су савршене за јутарњи оброк јер нису тешке за празан стомак, док би друге требало избегавати у широком луку.
Ујутру нашем телу треба много храњивих материја да бисте добро започели дан. То укључује сложене угљене хидрате, влакна и протеине. Неке намирнице могу лако да се сваре када их узимате на празан желудац, што их чини савршеним за доручак. Међутим, неке друге опције је боље не јести тако рано, јер могу да имају лош утицај нарочито када се узимају на празан стомак, пише новилист.хр. Зобене каше Зобене пахуљице су богате влакнима, што помаже у снижавању нивоа
