Победите у трци за мршављење: Не одустајте - полако али сигурно се решите вишка килограма на овај начин!
Курир 14.03.2023
За здрав процес мршављења потребни су: правилна исхрана, редовни оброци ниске калоријске вредности и умерена физичка активност.
То је дуготрајан процес и изискује велику снагу воље, одлучност и посвећеност крајњем циљу. Организму је потребно време да се привикне на нови режим исхране и начин живота, зато многи одустану ако у првим данима одмах не виде резултате. Нагли губитак килограма помоћу неке „брзе дијете“ доводи увек до њиховог брзог повратка након престанка дијете. То је реакција организма у циљу повратка стања на које је навикао, пошто ново стање доживљава као стресно и
