7 Јасних знакова да сте "изгорели" на послу: Ево када је време за одмор
Блиц 15.03.2023
Ако осећате да сте на измаку снаге, најбоље решење би било да одете на одмор или доделите неке своје обавезе другима. Изгарање или бурноут је озбиљно стање које може узроковати дугорочну штету вашем менталном и физичком здрављу, стога је важно знати које симптоме потражити у себи, тако да можете да помогнете себи пре него што се ствари погоршају.
Путем ових 7 фаза изгарања које су развили психолози Херберт Фреуденбергер и Гаил Норт. Након што одредите слободно време за себе, направите листу свих задатака које треба да обавите и одлучите који су неопходни, а који могу да се одложе за касније. Можете да потражите помоћ породице или пријатеља, радних колега, а постоји и много других начина за проналажење помоћи у свакодневним задацима попут чишћења по кући и слично. (Нет.хр) Желите да вам "Блиц Бизнис"
